Oliver's Fitness

讓你可以吃得飽、睡得好，還能瘦出緊實苗條的好身材！

你再也不用每天餓肚子，還瘦不下去！

👋 我是 Oliver，一個也曾經減肥卡關好幾年的教練

我很常聽到學生跟我說：
「我已經吃很少了，為什麼還是瘦不下來？」

有些人一天只敢吃一份沙拉或一點雞胸肉

有人早餐只喝黑咖啡，中午乾脆不吃，晚餐也清清淡淡

甚至有人完全不碰澱粉

她們都以為——吃得越少，就能瘦得越快

但事實卻是：這樣反而更容易卡關

長期吃太少，會讓身體進入「省電模式」，基礎代謝越來越低，肌肉也跟著流失

最後，不但體重卡住，身材也看起來鬆垮垮

我開始深入學習營養與訓練科學，
重新設計自己的吃法、調整訓練量與恢復策略

慢慢地，我的體脂穩定下降、肌肉留住了，
精神變好、睡得著了，最重要的是——身材也終於開始改變了

這段過程，讓我徹底打破了「越吃越少、越練越多就能瘦」的迷思，
也讓我真正看懂了：
❌ 減脂卡關，不是因為你不努力
✅ 而是你已經不是「新手階段」，需要進階的方法來突破

我專注於幫助 30–60 歲的學生，瘦下來的同時，也能練出緊實、苗條的身材

我理解這個年紀的挑戰：忙碌的工作、家庭責任、快速的生活節奏

很多人努力很久，最後卻只換來「變瘦卻鬆垮」

隨著年紀，代謝下降、壓力升高，這樣的挫折更常發生

因此，我的理念不是追求「更辛苦」，而是追求「更聰明」

我的目標很簡單：

讓你在四季交替、生活變化之中，都能維持好看的身材

讓你在每個人生階段，都能活得自信、有能量

在這裡，你不用再浪費力氣去嘗試網路上零散的方法、也不用再自己胡亂猜測

我已經走過、研究過，也陪著無數學生一起走過那段「努力卻沒成果」的日子

你要的不是更多減肥資訊，而是一套真正適合你現在身體狀態的方法

我會幫你刪掉那些雜訊，只留下能讓你瘦下來、線條變明顯、又能長久維持的關鍵

最重要的是，你不必再一個人硬撐

我會陪你一步一步，走出瓶頸，直到你看見想要的自己

你的成功完全取決於你自己的努力、動機、承諾和後續行動

我們無法預測，也不保證你會獲得特定的結果，並且你接受並理解每個人的結果會有所不同。每個人的結果取決於他或她的獨特背景、奉獻精神、慾望、動機、行動和許多其他因素

你完全同意，對於使用你在本網站或產品上或通過本網站或產品收到的信息可能會產生的具體結果或結果，我們不作任何保證

當你購買我們的產品時，你理解我們無法保證你使用所提供的任何想法、工具、策略或建議會取得任何特定的結果或結果

我們不對你的成功可能性、增肌、減脂、體態調整或任何類型的結果作出任何承諾或保證

你了解任何努力都存在固有風險，包括身材改變失敗和訓練受傷，因此你對任何此類風險承擔全部責任

客戶見證

我在我的網站上展示有關其他人的體驗的感言和見解，僅用於說明目的。所使用的評價、示例和照片均來自實際客戶

他們無意代表或保證當前或未來的客戶將獲得相同或相似的結果；相反，這些評價僅代表可能用於說明的目的

創辦人：蘇育銘

客服信箱：fastballcover@gmail.com

服務時間：週一～週五，10:00~22:00

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